khasiat lidah buaya

 Khasiat lidah buaya(AloeVera)

Aloe vera atau lebih dikenal dengan sebutan lidah buaya adalah tanaman tropis sukulen yang memiliki bentuk seperti daun berdaging. Daun ini memiliki banyak manfaat baik sebagai obat maupun untuk kosmetik.

Lidah buaya merupakan tananaman yang cukup unik karena mengandung berbagai senyawa biologis aktif seperti mannans asetat, polymannans, antrakuinon dan berbagai lektin.

Lidah buaya juga mengandung sekitar 75 jenis zat yang telah dikenal bermanfaat dan lebih dari 200 senyawa lain yang membuatnya layak digunakan dalam pengobatan herbal.

Zat-zat tersebut termasuk : – Enzim yang membantu pencernaa dan mengurangi peradangan – Semua jenis vitamin terkecuali vitamin D – Mineral yang diperlukan untuk fungsi enzim – Gula rantai panjang untuk menyeimbangkan kembali sistem pencernaan – Saponin, yang berfungsi sebagai anti-mikroba – 20 dari 22 jenis asam amino

Berikut ini adalah sejumlah manfaat yang dapat Anda peroleh dari lidah buaya :

1.Detoksifikasi:
Jus lidah buaya adalah peluruh racun alami, namun juga mengandung beragam vitamin dan mineral yang membantu tubuh kita mengatasi stres dalam kehidupan sehari-hari.
2. Gangguan pencernaan:
Lidah buaya berguna terutama pada kasus panas perut, iritasi usus dan tukak lambung. Lidah buaya diketahui dapat menenangkan esofagus dan mengatasi refluks asam.
3. Kesehatan mulut:
Lidah buaya sangat bermanfaat untuk masalah mulut dan gusi, terutama dalam memperbaiki gusi yang memburuk.
4. Perawatan kulit:
Menghilangkan jerawat, melembabkan kulit, detoksifikasi kulit, penghapusan bekas luka dan tanda, mengurangi peradangan, perbaikan dan peremajaan kulit.
5. Diabetes:
Setengah sendok jus lidah buaya yang diberikan selama 14 minggu, terbukti mengurangi kadar gula darah sebesar 45 persen.
6. Membantu gerakan usus:
Aloe lateks mengandung antrakuinon glycosidesaloin A dan B yang bermanfaat sebagai obat pencahar yang kuat.
7. Menjaga berat badan:
Jus lidah buaya telah digunakan selama bertahun-tahun untuk menurunkan berat badan.
8. Kekebalan:
Lidah buaya merupakan antioksidan yang penuh kontra radikal bebas untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
9. Luka bakar:
Gel lidah buaya dapat menyembuhkan dan memperbaiki kulit yang terkena luka bakar, termasuk luka bakar akibat paparan sinar matahari.
10.Ketombe:
Lidah buaya dapat membantu dalam mengurangi gatal dan ketombe. Lidah buaya juga bisa digunakan sebagai perawatan rambut sebelum Anda keramas.

sumber: majalah kesehatan

Read More

Bahaya olahraga malam

Bahaya Olahraga Malam Hari

Tahukah anda tentang bahaya olahraga di malam hari? Dan kesehatan apa saja yang dapat terganggu dari aktifitas olahraga di malam hari? Berikut adalah ulasan-ulasannya.

Olahraga memang sangat banyak sekali manfaatnya yang dapat kita peroleh, seperti menjaga kesehatan tubuh dan stamina, kebugaran tubuh, membakar kalori serta meningkatkan daya tahan tubuh. Setiap orang tentunya mempunyai waktu luang untuk melakukan olahraga, baik itu pada pagi hari, siang hari, sore hari, maupun malam hari. Namum sadarkah anda berolahraga di malam hari itu berbahaya buat kesehatan.

Buat anda yang sering berolahraga di malam hari seperti futsal, badminton, voli atau lain-lainya mungkin akan bertanya-tanya, benarkah bahaya olahraga malam hari itu? Mengapa demikian? Apa saja bahaya atau dampak olahraga di malam hari?. Baik langsung saja kita bahas bahaya olahraga di malam hari antara lain :

• Dapat mengganggu kesehatan organ pernapasan, hal itu terjadi karena kandungan udara di malam hari cenderung lembab serta kadar oksigennya tidak sebanyak di siang hari
• Mudah terjadinya cidera, hal itu karena suasana yang cenderung gelap dapat meningkatkan resiko cidera tubuh.
• Tubuh mudah lelah, Kepadatan aktivitas kita di siang hari tentunya menguras banyak tenaga. Kemudian jika di malam harinya kita melakukan kegiatan olahraga, tentunya keadaan tubuh kita mudah lelah. Hal ini dapat mengurangi daya tahan tubuh dan meningkatkan resiko sakit.
• Suhu lingkungan yang dingin di malam hari tentu tidak baik bagi kesehatan kita. Suhu tersebut tidak sesuai dengan suhu tubuh kita yang panas ketika berolahraga.
• Bagi orang tertentu, olahraga di malam hari dapat menyebabkan gangguan susah tidur.

Read More

Cara Diet yang baik dan benar

Saat ini ada sangat banyak cara-cara diet yang sudah kita kenali dan umumnya diet merupakan suatu pengaturan pola makan yang memberikan suggesti berat kepada kita untuk menjalaninya. Hal ini umum disebabkan karena diet menyebabkan perubahan besar terhadap kebiasaan makan kita. Dan perubahan merupakan suatu proses yang membutuhkan kerja keras karena kita menghadapi perubahan pada kebiasaan kita sendiri.

Untuk mendapatkan hasil diet yang alami adalah dengan cara-cara diet sebagai berikut :

Menetapkan tujuan diet

Tujuan diet secara umum adalah mendapatkan  berat badan yang ideal untuk menentukan berat badan ideal dapat dengan menggunakan rumus brocca seperti berikut :

ket :

berat badan ideal : dalam satuan kg

tinggi badan : dalam satuan cm

+10% jika memiliki rangka tubuh yang besar

-10% jika memiliki rangka tubuh yang kecil

Menetapkan jadwal diet

Setelah menetapkan tujuan dari diet yang kita lakukan selanjutnya adalah menetapkan jadwal dietnya. Jadwal diet yang perlu ditetapkan adalah rencana melakukan perubahan pola  makan sedikit demi sedikit. Hal ini dimaksudkan untuk merubah pola makan kita kea rah yang lebih baik dalam waktu yang permanen. Karena itu, dengan menetapkan jadwal diet kepada tubuh merupakan langkah awal untuk mengajarkan tubuh mengenai perubahan yang akan tubuh kita alami dan memberikan waktu kepada tubuh untuk beradaptasi sedikit demi sedikit dengan perubahan tersebut. Misalnya mengajarkan makan buah pisang di pagi hari sebagai pengganti makan nasi goring yang merupakan kebiasaan tubuh, tubuh akan mengalami reaksi yang berbeda denga perubahan ini pada setiap orang tetapi sedikit demi sedikit tubuh mulai mengenalinya dan menjadikannya sebuah kebutuhan di pagi hari. Selain memberikan waktu kepada tubuh untuk lebih terbiasa dengan perubahan juga memberikan waktu kepada otak kita untuk bisa menerima pisang sebagai pengganti sarapan.

Mengenal makanan yang sehat untuk tubuh

Hampir semua jenis makanan merupakan makanan yang sehat. Hanya saja kita selalu tersugesti kalau makanan yang sehat itu adalah makanan yang mahal. Atau ada gambaran bahwa buah-buahan dan sayuran yang tercap import adalah makanan sehat. Sebenarnya makanan yang sehat adalah makanan yang mampu menyediakan ketersediaan energy dan memenuhi kebutuhan tubuh secara memadai. Karena itu, tubuh kita memerlukan makanan yang beraneka ragam untuk memenuhi syarat dasar makanan yang sehat itu. Jika tujuan diet yang kita butuhkan adalah untuk menurunkan berat badan, maka makanan yang sehat umumnya adalah makanan nabati. Yaitu makanan yang berasal dari tumbuhan. Dengan dasar teori semua makanan yang berasal dari nabati adalah makanan yang tidak mengandung lemak jenuh. Karena itu, dalam melakukan diet seringkali diet vegetarian menjadi pilihan, tetapi juga ada kekurangan diet jenis ini, yaitu makanan nabati umumnya sangat kurangmengandung protein dan beberapa zat gizi lain yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. karena itu, salah satu jenis protein hewani yang sangat baik di masukkan dalam keperluan diet adalah dari jenis protein ikan.

Tidak membiarkan diri terkurung dengan pemikiran sedang diet

Karena dengan merasa terkurung dalam sangkar diet umumnya kita akan merasa akan ada masa balas dendam karena telah melakukan perubahan yang besar ini, dan membiarkan tubuh kembali ke pola makan sebelumnya.

Lakukan sekarang

konsultan kolesterol

Read More

sejarah email

Sejarah Email (Surat elektronik ) sudah mulai dipakai di tahun 1960-an. Pada saat itu Internet belum terbentuk, yang ada hanyalah kumpulan 'mainframe' yang terbentuk sebagai jaringan. Mulai tahun 1980-an, surat elektronik sudah bisa dinikmati oleh khalayak umum. Sekarang ini banyak perusahaan pos di berbagai negara menurun penghasilannya disebabkan masyarakat sudah tidak memakai jasa pos lagi.

E-mail berasal dari kata electronic mail. E-mail atau surat elektronik adalah salah satu cara untuk mengrimkan pesan dalam format data elektronik dari satu komputer ke komputer lainnya. Pesan yang terdapat pada e-mail di buat dengan pengolahan kata yang menghasilkan suatu dokumen dan kemudian di kirim kan secara elektronik dengan menggunakan komputer. Komputer tersebut terhubung dengan komputer lainnya(misalnya dengan modem) dan data di kirimkan melalui jalur tersebut. E-mail merupakan alat komunikasi yang mudah, murah, dan cepat http://pheebles.blogspot.com/2013/11/pengertian-sejarah-dan-fungsi-email.html

Pengertian email 

E-mail adalah surat melalui media elektronik.Sebenarnya email merupakan singkatan dari “Electronic mail”. Melalui email kita dapat mengirim surat elektronik baik berupa teks maupun gabungan dengan gambar, yang dikirimkan dari satu alamat email ke alamat lain di jaringan internet. Apabila kita mengirim surat melalui email kita dapat memperoleh beberapa keuntungan.Antara lain, dengan menggunakan email surat (informasi) yang kita kirim ke alamat email lain akan secara langsung diterima, selain itu biaya yang kita keluarkan cukup murah. Sebuah alamat email biasanya memiliki format semacam username@host.domain. Saat ini ISP yang menyediakan layanan pembuatan email secara gratis adalah yahoo.com, google.com dan plasa.com.

Read More

Pengertian Komputer

Komputer adalah alat yang dipakai untuk mengolah data menurut prosedur yang telah dirumuskan. Kata computer pada awalnya dipergunakan untuk menggambarkan orang yang perkerjaannya melakukan perhitungan aritmatika, dengan atau tanpa alat bantu, tetapi arti kata ini kemudian dipindahkan kepada mesin itu sendiri. Asal mulanya, pengolahan informasi hampir eksklusif berhubungan dengan masalah aritmatika, tetapi komputer modern dipakai untuk banyak tugas yang tidak berhubungan dengan matematika.

Dalam arti seperti itu terdapat alat seperti slide rule, jenis kalkulator mekanik mulai dari abakus dan seterusnya, sampai semua komputer elektronik yang kontemporer. Istilah lebih baik yang cocok untuk arti luas seperti "komputer" adalah "yang mengolah informasi" atau "sistem pengolah informasi." Selama bertahun-tahun sudah ada beberapa arti yang berbeda dalam kata "komputer", dan beberapa kata yang berbeda tersebut sekarang disebut sebagai komputer.

Kata computer secara umum pernah dipergunakan untuk mendefiniskan orang yang melakukan perhitungan aritmatika, dengan atau tanpa mesin pembantu. Menurut Barnhart Concise Dictionary of Etymology, kata tersebut digunakan dalam bahasa Inggris pada tahun 1646 sebagai kata untuk "orang yang menghitung" kemudian menjelang 1897 juga digunakan sebagai "alat hitung mekanis". Selama Perang Dunia II kata tersebut menunjuk kepada para pekerja wanita Amerika Serikatdan Inggris yang pekerjaannya menghitung jalan artileri perang dengan mesin hitung.wikipedia

Read More

Word Wide Web

World Wide Web, biasa lebih terkenal disingkat sebagai WWW adalah suatu ruang informasi yang dipakai oleh pengenal global yang disebut Pengidentifikasi Sumber Seragam untuk mengenal pasti sumber daya berguna. WWW sering dianggap sama dengan Internet secara keseluruhan, walaupun sebenarnya ia hanyalah bagian daripada Internet.^[1]

WWW merupakan kumpulan peladen web dari seluruh dunia yang mempunyai kegunaan untuk menyediakan data daninformasi untuk dapat digunakan bersama.^[2] WWW adalah bagian yang paling menarik dari Internet.^[3] Melalui web, para pengguna dapat mengakses informasi-informasi yang tidak hanya berupa teks tetapi bisa juga berupa gambar, suara, videodan animasi. ^[3]

Kegunaan ini tergolong masih baru dibandingkan surat elektronik, sebenarnya WWW merupakan kumpulan dokumen yang tersimpan di peladen web, dan yang peladennya tersebar di lima benua termasuk Indonesia yang terhubung menjadi satumelalui jaringan Internet.^[3] Dokumen-dokumen informasi ini disimpan atau dibuat dengan format HTML (Hypertext Markup Language).^[3]

Suatu halaman dokumen informasi dapat terdiri atas teks yang saling terkait dengan teks lainnya atau bahkan dengan dokumen lain.^[3] Keterkaitan halaman lewat teks ini disebut pranala. Dokumen infomasi ini tidak hanya terdiri dari teks tetapi dapat juga berupa gambar, mengandung suara bahkan klip video.^[3] Kaitan antar-dokumen yang seperti itu biasa disebut hipermedia.^[3]

Jadi dapat disimpulkan bahwa WWW adalah sekelompok dokumen multimedia yang saling bertautan dengan menggunakan tautan hiperteks. Dengan mengeklik pranala(hipertaut), maka para pengguna bisa berpindah dari satu dokumen ke dokumen lainnya.wikipedia

Read More

sejarah internet

Internet merupakan jaringan komputer yang dibentuk oleh Departemen Pertahanan Amerika Serikat pada tahun 1969, melalui proyek ARPA yang disebut ARPANET (Advanced Research Project Agency Network), di mana mereka mendemonstrasikan bagaimana dengan hardware dan software komputer yang berbasis UNIX, kita bisa melakukan komunikasi dalam jarak yang tidak terhingga melalui saluran telepon.

Proyek ARPANET merancang bentuk jaringan, kehandalan, seberapa besar informasi dapat dipindahkan, dan akhirnya semua standar yang mereka tentukan menjadi cikal bakal pembangunan protokol baru yang sekarang dikenal sebagai TCP/IP (Transmission Control Protocol/Internet Protocol).

Tujuan awal dibangunnya proyek itu adalah untuk keperluan militer. Pada saat itu Departemen mhuAmerika Serikat (US Department of Defense) membuat sistem jaringan komputer yang tersebar dengan menghubungkan komputer di daerah-daerah vital untuk mengatasi masalah bila terjadi serangan nuklir dan untuk menghindari terjadinya informasi terpusat, yang apabila terjadi perang dapat mudah dihancurkan.

Pada mulanya ARPANET hanya menghubungkan 4 situs saja yaitu Stanford Research Institute, University of California, Santa Barbara, University of Utah, di mana mereka membentuk satu jaringan terpadu pada tahun 1969, dan secara umum ARPANET diperkenalkan pada bulan Oktober 1972. Tidak lama kemudian proyek ini berkembang pesat di seluruh daerah, dan semua universitas di negara tersebut ingin bergabung, sehingga membuat ARPANET kesulitan untuk mengaturnya.

Oleh sebab itu ARPANET dipecah manjadi dua, yaitu "MILNET" untuk keperluan militer dan "ARPANET" baru yang lebih kecil untuk keperluan non-militer seperti, universitas-universitas. Gabungan kedua jaringan akhirnya dikenal dengan nama DARPA Internet, yang kemudian disederhanakan menjadi Internet.

Read More